健身会使血压降低,慢跑有助降血压心肺功能促进血液循环
同时因为运动加速血液循环，扩张血管，血压减少,适当的体育锻炼可以控制体重，降低血脂，增强心血管调节，所以对控制有帮助血压,对于高血压的患者来说，慢跑是一种普遍有效的降低血压的有氧运动,慢跑可以减轻体重，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，扩张血管，降低血压，降低高血压病并发心脑肾疾病的发生率。1、去健身房健身几个月后,血压下降很大,正常吗?完全不正常。如果你说是长时间有氧训练，血压有点下降，这是很正常的现象。单纯的肌肉和力量训练对血压没有影响。建议你去医院做个检查，好但不坏。健身，有些伤害，伤害，能避免...
更新时间：2023-01-27标签： 健身会使血压降低血压慢跑心肺有助健身 全文阅读