健身后脚踝肿胀疼痛,跑步时间过长脚后跟疼?原来是韧带牵拉
当我们正常行走和奔跑时，脚踝平衡了身体向下的重量和身体向前的动量,脚踝外侧有三条韧带,如果韧带损伤或者踝关节轻微的位置改变都会引起很多症状，比如:肿胀，走路疼痛，甚至有些人害怕走路,常见的脚踝扭伤是脚掌内翻，导致踝关节外侧韧带牵拉,分析表明，脚后跟疼痛通常是跑步时间过长引起的，也有可能是脚后跟疼引起的。{0}1、跑步脚踝肿了脚踝外侧有三条韧带。当我们正常行走和奔跑时，脚踝平衡了身体向下的重量和身体向前的动量。每次我们踏地，脚都会回到中间位置。当发生意外，并且脚踝翻倒时，周围的韧带会受到严重的牵拉和压迫而受...
更新时间：2023-02-23标签： 健身后脚踝肿胀疼痛脚踝牵拉脚后跟韧带跑步 全文阅读