一周不健身肌肉,肌肉不能保存大块肌肉会消失蛋白质
大块肌肉不能保存，随着时间的推移会失去细胞内不消化的蛋白质,固定的肌肉没有松散的肌肉那么夸张，但也很完美,问题:答案:三天的训练是肌肉一个积蓄力量和失去力量的循环肌肉,肌肉超过2周不练，就会放松，所以最好坚持练,想要肌肉不缩水，需要时间来修复堆积的蛋白质肌肉,一周不运动肌肉失去五分之一的力量。1、半个月不健身肌肉会萎缩很多吗根据理论！一周不运动肌肉失去五分之一的力量。。肌肉因为经常运动，所以会拥堵！停了之后，一个月左右就完全消失了。看起来缩水了一大圈。其实是身体减少消耗的反应。2、肌肉多少天不锻炼就会退化...
更新时间：2023-03-17标签： 一周不健身肌肉肌肉大块健身蛋白质一周 全文阅读