健身吃蛋白粉有必要吗,健身大神不吃蛋白粉有什么好处?
蛋白粉是一种营养补充剂,而蛋白粉只是补充蛋白质的一种方式,蛋白粉是首选,所以蛋白粉没必要，看你自己的情况,很多健身大神不吃蛋白面粉是因为每天自己做饭,蛋白粉有什么好处,如果你平时多吃鸡蛋和肉，蛋白质量就够了，完全没必要吃蛋白粉,首先我健身并且每天都吃蛋白粉,那为什么要吃蛋白粉。{0}1、健身有必要喝蛋白粉吗?要考虑健身目标和规律饮食。算算一天应该吃多少蛋白mass。如果常规饮食不能满足需要，就要使用营养补充剂。蛋白粉是一种营养补充剂。如果是增肌训练期，一般应该采用高蛋白策略。这时候很多人为了保证“正氮平衡...
更新时间：2023-03-08标签： 健身吃蛋白粉有必要吗粉有健身蛋白大神不吃 全文阅读