冲健身蛋白粉用什么水,蛋白优质粉不能一起吃否则效果打折扣
蛋白优质粉可以提高免疫力，但是要注意有些东西不能一起吃，这样蛋白优质粉的功效会大打折扣,用杯子冲泡蛋白面粉时，要前后摇晃，不能上下或转圈,空腹不能吃蛋白面粉,要用40度左右的水勾兑蛋白优质粉,蛋白粉用白开水或温水蛋白面粉一般是用精制大豆制成蛋白，是针对特定人群的营养辅食,冲泡用40℃以下的水蛋白粉,蛋白粉用要用温水洗。1、蛋白粉要用什么温度的水冲?要用40度左右的水勾兑蛋白优质粉。因为蛋白面粉在40℃以上与水调和的过程中会被氧化20%左右。用杯子冲泡蛋白面粉时，要前后摇晃，不能上下或转圈。来回摇晃，一分钟...
更新时间：2023-03-07标签： 冲健身蛋白粉用什么水蛋白粉用打折扣健身优质 全文阅读