早上和晚上哪个健身好
具体症状我也记不太清楚了，但是潘一教授对--所以，早上健身的意见比较好,这个时候锻炼身体是为了顺应阳气上升，能够更好的配合身体,但是，晚上运动和白天不一样,早上时间，是人一天阳气上升的时候,2.晚上饭后晚上运动是运动的最佳时间,所以，晚上运动一定要把握好强度和时间,早上6点以后不要在早上6点之前做早操,早上更好。{0}1、晚上健身好还是早上健身好?早上更好。前几天在听广东中医药大学的潘一教授做中医基础理论的讲座，他在讲座中提到了健身的时间问题。据说有人认为晚上健身效果不错，因为下午的时候，因为植物呼吸，含...
更新时间：2023-04-30标签： 早上和晚上哪个健身好健身早上晚上 全文阅读