生理期不能去健身,月经期不是完全不能运动而是要找合适的运动
月经期第4天之后，身体开始恢复,总之，月经期并不是完全不能参加运动，而是要找一个合适的运动，运动强度适中,但是，月经期和平时不一样,大部分女生在生理月只会失血80cc左右,一般正常女性的生理经期，也就是月经期在3-7天左右,对于身体健康，月经正常的女性来说，经期参加健身运动是有益的。1、女性生理期是否能健身生理period是指一个成熟的女人一个月来一次月经。大部分女生在生理月只会失血80cc左右。一般女性的月经周期是12-51岁，21-35天的月经周期是正常的。一般正常女性的生理经期，也就是月经期在3-7...
更新时间：2024-02-02标签： 生理期不能去健身运动经期健身生理合适 全文阅读