健身完喝热水还是冷水
想吹风扇洗冷水你需要等到汗水全部落下,喝温水有利于血液物质的循环，尤其是夏天，运动后出汗的时候，不要喝太多冷水,喝冰水更是雪上加霜，因为运动后喝冰水容易伤害脾胃和肾脏,喝温水比较好,剧烈运动后立即热水或冷水洗澡的做法要慎用,运动后浸泡热水或冷水不好,喝热水，最好是淡盐水。{0}1、运动后喝冷水好还是热水好运动后最好喝点加碘盐的温开水。运动后避免大量冷饮。运动后，全身血液重新分配，大量血液涌入肌肉和体表供应运动的需要，而消化器官的血液较少。如果此时大量饮用冷冻饮品，由于温度过低，会强烈刺激处于暂时性贫血的胃...
更新时间：2024-03-29标签： 健身完喝热水还是冷水完喝健身冷水热水 全文阅读