健身鸡蛋黄不能吃太多,健身不能吃鸡蛋蛋清也不是蛋黄
所以健身训练后两小时建议吃蛋清而不是蛋黄,所以健身的人平时对吃蛋黄没有太多顾忌，只要记住运动前后2小时不吃蛋黄就行了,一天吃多少鸡蛋合适健身吃鸡蛋健身虽然效果不错，但也不宜过多，尤其是经常锻炼的人,不是不能吃蛋黄，而是不能吃太多蛋黄,2.健身不能吃蛋黄,健身我的朋友吃很多鸡蛋就不能吃蛋黄。1、健身的时候不能吃蛋黄吗不是不能吃蛋黄，而是不能吃太多蛋黄。蛋黄中胆固醇含量高，年轻人一天最多只能吃一个。健身在以补充蛋白质为主的情况下，毫无疑问，蛋黄除了胆固醇含量高之外，营养成分还是很高的。可以食用，推荐，但是最好...
更新时间：2023-05-05标签： 健身鸡蛋黄不能吃太多健身鸡蛋黄吃太多蛋清蛋黄 全文阅读