健身碳水指的是什么,吃太多糖或蛋白质会让你发胖
来说，吃碳水化合物容易发胖，主要是因为葡萄糖等糖类物质上升较快,淀粉、糖、膳食纤维都是碳水化合物,碳水化合物、蛋白质和脂肪是能为人体提供热量的三种主要物质,碳水化合物，即碳水化合物，由碳、氢、氧三种元素组成,之所以称之为碳水化合物，是因为它所含的氢氧比例是二比一，就像水一样。1、“碳水”指的是什么碳水化合物，即碳水化合物，由碳、氢、氧三种元素组成。之所以称之为碳水化合物，是因为它所含的氢氧比例是二比一，就像水一样。它广泛存在于大米、面粉、谷物、水果、蔬菜、牛奶和坚果中，尤其是富含淀粉的谷类、豆类和土豆...
更新时间：2023-05-03标签： 健身碳水指的是什么碳水指多糖发胖健身蛋白质 全文阅读