健身后第二天就感冒,运动完身体毛孔打开冷水澡就容易着凉
如果不能出汗，就去洗澡，尤其是洗冷水澡，因为刚运动完身体的毛孔都是打开的，然后洗冷水澡就很容易着凉,由于人体免疫系统的主要“食物”是谷氨酰胺，健身强度训练会让身体承受更大的压力,“没有”免疫细胞，感冒病菌自然猖獗,再加上冷水喝多了，神经会受到很大刺激，就感冒,感冒，而且不能喝凉水,健身以后一定要等汗退了，再洗澡。1、为什么我开始健身之后总是感冒健身以后一定要等汗退了，再洗澡。如果不能出汗，就去洗澡，尤其是洗冷水澡，因为刚运动完身体的毛孔都是打开的，然后洗冷水澡就很容易着凉。感冒，而且不能喝凉水。洗澡喝水要...
更新时间：2024-02-15标签： 健身后第二天就感冒冷水澡着凉毛孔健身感冒 全文阅读