紧接着muscle拉伤,应进行冷处理——用冷水冲洗部位或用毛巾包裹冰块进行冷敷,然后用绷带包扎受伤部位,防止肿胀,肌肉损伤发生后,必须迅速用冷水处理,即冷水冲洗或冰巾冷敷后,迅速用绷带固定在拉伤处,避免再次损伤,虽然大部分的小病例(拉伤)都是医生开的让你休息不要动的药,但是严重的病例(拉伤)会造成肌肉裂伤,你在拉伤放松后,可以适当使用或服用一些止痛、止血的药物。1、健身前没有热身,肌肉拉伤了怎么缓解?第一步,just拉伤,要马上保护,用其他部分来补偿动作。不要再用力了,否则会更严重。冰敷要在最短的时间内进...
更新时间:2024-03-18标签: 健身拉伤用什么药拉伤冰水健身冷水重症 全文阅读