健身用器材练胸肌,科学健身:仰卧撑和扩胸器可锻炼胸肌和背肌
Simple:俯卧撑和扩胸器，一般体育用品店都有,不要单独练一个肌肉群,如果全身肌肉都练出来，线条会更和谐,科学健身，你会拥有完美的肌肉,而且用这种机器，除了胸肌，还可以锻炼背肌、腹肌、腿部肌肉,健身room器材:综合训练机或单功能力量器材上面的推胸器和蝶式胸夹可以锻炼。1、哪种健身器材练胸肌Simple:俯卧撑和扩胸器，一般体育用品店都有。专业:杠铃(或配举重床，多功能卧推)和哑铃，推胸，小鸟动作都可以训练胸肌。因为属于自由训练器材，所以最好在动作刚开始的时候进行引导，避免姿势问题造成的不良影响，或者对...
更新时间：2024-02-07标签： 健身用器材练胸肌胸肌健身扩胸器仰卧器材 全文阅读