所以,健身之后就不能喝了,健身喝完了就不能喝了,喝一点酒后可以适当饮酒健身,但不要做剧烈运动,当然健身之前最好不要喝酒,因为喝酒后酒精被人体肝脏代谢,从而抑制了葡萄糖燃烧的效率,使得健身无法达到能量健身,对健身的作用很大,如果真的想喝,可以在健身后喝一点酒。1、少量喝酒对健身有有坏处吗运动前不要饮酒,因为酒精会使运动技能和判断力变得迟钝。酒精会降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量饮酒会导致反应、平衡、协调能力下降。即使在适度饮酒的第二天,这些运动能力也不能完全恢复。但是很少有人知道,运动后少量的...
更新时间:2023-05-16标签: 健身期间喝点药酒有影响吗健身前先别药酒喝点饮酒 全文阅读