咖啡因健身吃吗,研究:补充咖啡因有助提高抗阻训练成绩
大量研究表明，补充咖啡因可以提高抗阻训练的成绩，研究咖啡因和咖啡摄入对抗阻训练成绩的影响将是有益的,因为咖啡因的兴奋，可以在运动前一小时喝咖啡，改善运动时的精神状态,因为咖啡可以防止睡意,咖啡的主要成分是咖啡因，咖啡因，最常提到的是提神，但咖啡还有很大的利尿剂作用，促进体内水分快速排出,众所周知，咖啡中含有很多“咖啡因”,可以喝咖啡，咖啡因促进减肥。{0}1、健身前可以喝咖啡吗可以喝咖啡，咖啡因促进减肥。这个结论不仅对经常喝咖啡的人来说，对偶尔喝咖啡的人来说也是福音。据报道，来自日本的一个研究小组对偶尔喝...
更新时间：2024-03-06标签： 咖啡因健身吃吗咖啡因抗阻有助健身成绩 全文阅读