健身肩膀充血,肌肉在不断刺激中受损肌肉纤维需要营养修复
同时，你的肌肉纤维会因为对肌肉的不断刺激而受损，所以你要有营养来补充和修复,如果训练强度不够，训练动作不规范，仅仅有肌肉的感觉是不够的充血,这个修复是在你身体休息的时候，所以可以归类为练习，吃饭，睡觉，呵呵…但是你要一直保持充血是,当你运动的时候，你的肌肉在充血。1、练健美后如何让肌肉保持充血?你好，我明白你的意思。当你运动的时候，你的肌肉在充血。同时，你的肌肉纤维会因为对肌肉的不断刺激而受损，所以你要有营养来补充和修复。这个修复是在你身体休息的时候，所以可以归类为练习，吃饭，睡觉，呵呵…但是你要一直保持...
更新时间：2024-03-14标签： 健身肩膀充血肌肉充血健身受损修复 全文阅读