早上去健身房好还是晚上
健身的效果在下午5点到7点比较好，但是对于我们上班一族来说，下午5点到7点是没有时间的，所以，早上,这个时候锻炼身体是为了顺应阳气上升，能够更好的配合身体,早上时间，是人一天阳气上升的时候,我个人经验，健身，还是早上比较好，但是也有人建议下午谈比较好,当然我们，无论是早上，遇见人，还是晚上健身，都要坚持，这对我们的健康是最好的,早上更好。1、晚上健身好还是早上健身好?早上更好。前几天，我在听广东中医药大学的潘一教授讲中医基础理论，他提到了健身的时间。据说有人认为晚上健身效果好是因为在下午，因为植物呼吸，含...
更新时间：2024-04-02标签： 早上去健身房好还是晚上健身房早上晚上 全文阅读