健身喝健肌粉的好处,健身不要太依赖蛋白粉哦
首先你要了解蛋白粉和曾肌粉:蛋白粉——主要是让肌肉短时间内不收缩，修复肌肉损伤的蛋白粉和曾肌粉:曾肌粉的区别是含有较多的碳水化合物，此外还有肌酸、氨基酸等,加肌粉只是辅助功能，关键还是看健身,当girl健身，可以喝蛋白粉，但是最好不要太依赖蛋白粉，因为通过自己坚持不懈的运动和合理的营养搭配，你的身材会是最完美的,健身的人需要大量的蛋白质补充，添加肌粉是个不错的选择,晨练后喝健肌粉就可以了。1、胖人减肥健身喝健肌粉好吗不太好。。。某种程度上，减脂和增肌是有冲突的。如果你想最大限度地增加肌肉，你必须摄入足够的...
更新时间：2024-04-10标签： 健身喝健肌粉的好处健身喝健肌粉蛋白依赖 全文阅读