晚上健身总是饿醒,健身饭后可能饿?正好吃这些东西
练完之后你会觉得饿，因为你的体能已经快耗尽了,多吃高热量的东西才会胖，最好是巧克力,健美训练中的能量主要由糖原提供,exercise健身饭后可以吃以下食物:1,健身中的人一定要补充足够的碳水化合物,健身需要的营养:健身吃蛋白质的人是肌肉生长最重要的营养来源，也是很好的方向,我也是一个健身爱人。1、晚上健身后,总感觉很饿,但是吃东西又怕增肥,吃点什么能不增肥呢?_百度...如果你想增加体重，就多吃糖和脂肪多的食物，比如巧克力和蛋糕。多吃高热量的东西才会胖，最好是巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。我很快增加了许多...
更新时间：2023-02-12标签： 晚上健身总是饿醒健身饿醒饭后好吃晚上 全文阅读