材料:牛筋1250克,sauce牛肉，热量有多高,6.把调料包和牛肉丢到锅里，在水里坐，直到水的体积超过牛肉,7.酱-成品牛肉泡在汤里，等汤凉了再捞出来,酱牛肉如果吃多了，不但起不到减肥的作用，还会引起水肿，对身体不好,所以朋友们减肥期间不要吃酱牛肉否则对减肥不利。
sauce 牛肉，热量有多高？营养素、热量、246.00碳水化合物、3.20脂肪、11.90蛋白质、31.40纤维素、维生素A、A11.00维生素C、维生素E、E1.25胡萝卜素、硫胺素、0.05核黄素、0.22烟酸、4.40胆固醇、76.00镁、27.00钙、20.00铁、4.00锌、7.12铜、0.14锰、0.25钾、148.00磷酱牛肉的热量值好像很高。所以朋友们减肥期间不要吃酱牛肉否则对减肥不利。酱牛肉如果吃多了，不但起不到减肥的作用，还会引起水肿，对身体不好。
1。材料:牛筋1250克。2.调料:八角5个，花椒40个，桂皮1小块，香叶6片，草果1个，砂仁6个，豆蔻3个，高良姜1小块，胡椒2片，白芷3片，生姜2片，茴香1小把，陈皮1片，干辣椒3片。3.调料:黄酒50克，酱油100克，冰糖60克，盐50克，黄酱50克，葱1根，姜5克。4.准备好主料。5.用纱布包好所有的香料。6.把调料包和牛肉丢到锅里，在水里坐，直到水的体积超过牛肉。水烧开后，放入酱油，要慢慢放，保持水的沸腾，让酱油的生味被煮掉。然后加入黄酒、葱段、生姜厚片、黄酱、盐和冰糖、水。7.酱-成品牛肉泡在汤里，等汤凉了再捞出来。味道更好。8.切片，摆盘即可享用。
3、 健身 牛肉怎么做食材:牛筋1000克，红椒1个，葱1根，姜1根，香菜1根，花椒、大料、桂皮适量。配料:酱油1/2汤匙、料酒1/2汤匙、黄酱3汤匙、精盐4汤匙、白糖1/2汤匙，制作方法:1。大葱洗净，红辣椒洗净切丝；香菜洗净，切段；2.将肉洗净，放入冷水锅中，用武火将血水煮沸，捞出，沥干水分；3.将肉放入锅中，将水加热至没过肉面，加入生抽、黄酱、盐、糖、料酒、葱段、姜、花椒、大料、桂皮，用武火煮半小时，再用小火煨2小时以上；4.牛筋捞出，沥干水分，放凉，然后切成薄片，装盘。最后撒上胡椒粉和香菜。
