-0/器材Name:手臂(手臂)、拉力器(手臂、肩、胸、腕(腕)击沙袋(上肢)、拳靶(拳头和整个上肢)、负重沙袋(腿)、双节棍(手臂和上肢)、投掷棍(YESOULP30跑步机之家这款跑步机的设计非常讲究，获得了德国红点设计奖,肱三头肌训练相对容易，不需要健身器材，窄俯卧撑也能训练好。
上肢的肌肉主要是肱二头肌和肱三头肌。肱三头肌训练相对容易，不需要健身 器材，窄俯卧撑也能训练好。没有器械，肱二头肌很难训练。哑铃在家训练二头肌比较实用器材。建议你买一对重40KG的哑铃，这样就不需要长期购买单独的哑铃片了。有条件的话，最好买个罗马凳(仰卧椅)，这样既能练上臂又能很好的锻炼胸背。如果用哑铃的话，建议你买电镀哑铃，不建议用塑料涂层，因为现有的塑料涂层质量参差不齐，肉眼很难分辨好坏。劣质塑料涂层中含有大量甲醛，这是一种已确认的致癌物质。
-0/器材Name:手臂(手臂)、拉力器(手臂、肩、胸、腕(腕)击沙袋(上肢)、拳靶(拳头和整个上肢)、负重沙袋(腿)、双节棍(手臂和上肢)、投掷棍(
YESOULP30跑步机之家这款跑步机的设计非常讲究，获得了德国红点设计奖。所有的颜色都是根据不同的家居风格设计的。白色的适合极简风格，蓝色的适合中东风，红色的适合中国风...在这里，我就不迷茫了。这款跑步机的机身看起来还是比较小的，销售人员说可以折叠，家里空间不够的小伙伴可以更好的收纳，比较人性化。
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