多吃富含纤维素的食物，可以帮助身体排出多余的男性激素只会促进睾丸的快速合成激素，因为这个激素可以提高肌肉质量，所以健身的人需要规律的性生活，这样可以帮助产生更多的睾丸激素，,当患者体内的脂肪含量为过高时，体内的男性激素由于脂肪的阻碍，无法成功转化为女性激素所以男性激素过多,当男性为激素过高，会抑制垂体分泌促黄体激素，使男性激素处于平衡状态。
男激素太多。饮食中吃豆类可以控制男性的分泌调节激素。不要吃太多的甜食，因为体内糖分过多会导致情绪波动大和焦虑等负面影响。不要吃太多盐和咸的食物，会影响男性的分泌激素。远离生冷、辛辣、刺激性食物。大量食用寒凉刺激性食物，会导致气滞血瘀。拒绝碳酸饮料。饮料中含有大量的碳酸，会降低胃肠道的消化能力，从而导致大量男性激素排出体外。多吃富含纤维素的食物，可以帮助身体排出多余的男性激素
只会促进睾丸的快速合成激素，因为这个激素可以提高肌肉质量，所以健身的人需要规律的性生活，这样可以帮助产生更多的睾丸激素，。只要不乱吃药，运动饮食自然，好好生活，哈哈。
1。避免使用碱性产品清洗和护理头皮。试试用硫磺皂和硫磺乳去除头发油腻。因为头皮是弱酸性的，而大部分洗头产品都是碱性的，虽然酸碱性可以结合，但是也会改变头皮的环境，经常使用会增加脱发。2.饮食规律:肥胖是男性激素过剩和激素失衡的重要原因之一。当患者体内的脂肪含量为过高时，体内的男性激素由于脂肪的阻碍，无法成功转化为女性激素所以男性激素过多。为了改变这种情况，最直接有效的方法就是从饮食上进行调整。在日常饮食中，患者应增加蔬菜水果的摄入，以粗粮为主，如红薯、玉米等，少吃精米、面条。吃饭的时候尽量做到七分饱，这样不仅对胃好，还能逐渐稳定男性激素的水平。
4、是不是睾丸大,雄性 激素高,对 健身好,可以事半功倍啊。不是的男性的性能力受性的高低激素的影响，但是“睾丸越大，男性激素分泌的越多，性能力越强”是一种误解，因为睾丸的大小和男性激素的高低，成年男性睾丸为3。5-4，5厘米，宽2-3厘米，厚1-2厘米，每个睾丸重10-15克。与这个“大小”相差不大的睾丸是正常的，在正常生理条件下，性腺轴的反馈可以调节人体内激素的性别水平。当男性为激素 过高，会抑制垂体分泌促黄体激素，使男性激素处于平衡状态，所以，无论睾丸是大是小，人体都会自我调节，使男性激素处于适用的水平，不多也不少。所以不能单纯用睾丸的大小来评价性能力，男性性功能还与年龄、体质、健康状况、精神状态等因素有关。如果男性发现自己的睾丸过大，就要警惕睾丸疾病的发生，最好去正规医院做个检查，排除疾病的可能。
