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健身后肠胃不好拉肚子,健身餐后不适可能是运动量和饮酒引起的

来源:整理 时间:2023-05-13 21:33:40 编辑:刘老师 手机版

2.如果是肠道感染引起的频繁腹泻,如肠结核、肠道念珠菌病、肠阿米巴痢疾、细菌感染等,反正我现在饿不起,也熬不起,而且公司食堂的饭菜也不好,所以我得了窦性胃炎,肠胃经常腹泻,也就是拉肚子,可能是肠胃功能障碍、肠道感染、肠道菌群失调等原因引起的,健身餐后胃部不适通常是由于运动后过量饮酒和进食引起的。

 肠胃弱,容易 拉肚子应该怎么改善

1、 肠胃弱,容易 拉肚子应该怎么改善?

肠胃经常腹泻,也就是拉肚子,可能是肠胃功能障碍、肠道感染、肠道菌群失调等原因引起的。建议及时就医,查明原因,并根据具体情况改善饮食生活习惯或服药。1.如果是肠胃功能失调引起的频繁腹泻,那就是功能性原因。生活中需要注意饮食,避免生冷、硬、辣、刺激、油腻的食物,起居作息规律,养成良好的生活习惯。平时多吃新鲜蔬菜水果,保持腹部温暖,注意体育锻炼,保持心情愉快。2.如果是肠道感染引起的频繁腹泻,如肠结核、肠道念珠菌病、肠阿米巴痢疾、细菌感染等。,应根据不同的感染原因进行抗感染治疗。3.如果是单纯肠道菌群失调的患者,平时也要注意不要乱用抗生素。一些肠道益生菌可以吃药,调整肠道菌群平衡。

剧烈运动后胃不舒服

2、剧烈运动后胃不舒服

初步判断应该是轻度胃炎。我的父母和我总是受胃病的折磨。我父亲以前开过车,10个司机有9个胃病。原因是每顿饭都有一顿饭。我妈妈经常早起买菜,直到9点才吃早饭。而且公司食堂的饭菜也不好,所以我得了窦性胃炎。嗯,我可能有点传染性(据说胃病可以通过饮食传染,据说!),也可能我有时候想节食,自己做。反正我现在饿不起,也熬不起。如果我小心等待就好了。这位同学,我觉得你的情况和我差不多。如果年纪轻轻还在上学,就什么都不会发生。减肥药应该没问题。危害是停下来后会反弹。二楼说的有道理。不要空腹做剧烈运动。

3、运动后胃不舒服是怎么回事

健身餐后胃部不适通常是由于运动后过量饮酒和进食引起的。如果运动前吃得太多,运动时会胃部不适,另一种情况是空腹运动。剧烈运动时,你会因为紧张而忽略胃部不适信号,但运动后就会表现出来,正确的做法是运动前一到两个小时吃东西,运动前热身十分钟左右,让身体逐渐适应运动的强度。运动过程中,少量电解质饮料可以分几次补充,运动后一小时再吃,希望健康永远伴随你。

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