2.衣服一定要洗完健身,而且健身有时候很容易受伤，所以在健身时佩戴护具是很有必要的,而且在健身的时候，可以适当的选择一些运动装的设备，帮助我们获得更多的健身帮助我们取得更多的成果,健身，当我们针对身体的某个部位进行运动时，可以选择相应的运动装器材来帮助我们更好的做健身运动。
穿着健身训练服可以保护我们的身体，让我们的训练更好。运动中经常穿adidasTraining的秋季新款健身训练服，穿上能感觉到包裹的很好。据说通过高弹面料使背部、肩部、腹部等身体主要部位的肌肉均匀分布，防止肌肉震颤，影响训练效果，甚至造成软组织损伤。
健身，当我们针对身体的某个部位进行运动时，可以选择相应的运动装器材来帮助我们更好的做健身运动。而且健身有时候很容易受伤，所以在健身时佩戴护具是很有必要的。很多人健身都是有目的的。有的人想减肚子，好像想练八块腹肌。有的人想减掉大腿，练出一双美腿等等。每个人的目的不同，但是健身可以达到你想要的效果。而且在健身的时候，可以适当的选择一些运动装的设备，帮助我们获得更多的健身帮助我们取得更多的成果。我们要选择自己需要锻炼的部位，而不是盲目的认为所有的器材都是好的。只有合适的才是最好的。况且在健身的过程中，因为需要的力量可能比较大，所以有时候会挑战自己的极限。所以，护具也是必不可少的装备。护具让我们在健身的过程中减少受伤的概率。而且护具的选择也是一样的。选择适合自己运动项目的护具。
首选买的肯定是耐克和阿迪的产品。大部分都是高科技材料，排汗透气，各种新材料。但个人认为，没必要像书上说的那样，买这些贵的衣服。原因有二。1.买好看的衣服不能穿，因为她是专属健身类的衣服。很多方面都需要紧身的衣服，尤其是女性。紧身衣一出汗就很明显，怕女同一次次暴露。2.衣服一定要洗完健身。如果一周去健身房间4-5次，衣服一定要洗4-5次。衣服再好，也没办法。穷人有必要穿一双好的运动鞋。剩下的东西就是吸汗透气的棉质普通运动背心。不管男女，男士大背心，女士小吊带，都是30多了，完全可以。既经济又好用。如果你坚持要买，建议选择耐克和阿迪，都是知名运动品牌，质量和外观都没用。都是用高科技成分和设计打折，一件衣服卖3、400元，不值。
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