腰间盘突出能健身吗,急性期患者仰卧硬板床侧卧鳄鱼式休息
③急性期腰椎间盘突出症患者应俯卧硬板床，面部朝下，鳄鱼式休息，减轻疼痛，促进愈合和恢复,游泳:在众多运动中，游泳更适合腰椎间盘突出患者，是一种很好的锻炼方式,，腰间椎间盘突出的锻炼方法中的后退:每天后退40~60分钟,腰椎间盘突出症是腰腿痛的常见病，好发于20~50岁的年轻人,腰椎间盘突出的运动方式中，倒退是最简单最容易的,腰间光盘突出。1、腰椎间盘突出能做什么健身的运动?腰间光盘突出。建议不要做太剧烈的运动。原则上尽量避免前屈体式，适度做后屈体式。可以选择练瑜伽。推荐的姿势有:山式、狮身人面像式、仰卧扭...
更新时间：2024-03-25标签： 腰间盘突出能健身吗板床侧卧鳄鱼仰卧健身 全文阅读