同时，主流运动鞋对脚的保护和减震功能也不失,很多人觉得运动鞋耐磨，穿起来舒服,但是要注意不要穿跑鞋从事有身体接触的运动，因为跑鞋的鞋底边又尖又硬，很容易划伤别人或者自己,所以建议买双好一点的鞋子,扩展资料:健身是体育运动的一种，比如各种徒手健身操、艺术体操、健美操以及各种自抗动作。
有几个选项:1。如果你在跑步机上跑步，最好穿跑鞋。跑鞋是专门为跑步而设计的，侧重于跑步时人体的减震，减少对脚跟、脚踝、膝关节的冲击，而且很轻。但是要注意不要穿跑鞋从事有身体接触的运动，因为跑鞋的鞋底边又尖又硬，很容易划伤别人或者自己。2.如果不跑步，只在室内穿，建议穿乒乓球和羽毛球鞋。这类鞋鞋底宽大，鞋底柔韧防滑，鞋口较浅，让你的脚感觉相当放松灵活。3.如果是健美操，穿现代舞鞋再合适不过了。现代舞鞋的鞋底分为前片和后片，中间真诚的材质可以完全解放脚弓，从而做出非常灵活的脚部动作。同时，主流运动鞋对脚的保护和减震功能也不失。扩展资料:健身是体育运动的一种，比如各种徒手健身操、艺术体操、健美操以及各种自抗动作。体操可以增强身体各部分的力量、柔韧性、耐力、协调性和控制力，从而使身体强壮。如果你想缓解压力，每周至少锻炼三次。
2、 运动鞋什么牌子好?要适合高强度训练的喜欢李宁、安踏、匹克等。，如果你去折扣店，你可以买到便宜又漂亮的鞋子，但俗话说，便宜没好货。这句话很有道理，很多人觉得运动鞋耐磨，穿起来舒服。其实那些几百甚至上千的鞋子都不是随便定价的，包含了很多科技含量，我以前穿的是国产鞋。后来觉得科比的鞋比较酷，就省下钱买了一双，感觉比国产鞋高了好几个档次。舒适度和气垫鞋底都不用说了，所以建议买双好一点的鞋子。毕竟打鞋很重要，如果钱不多，可以去虎扑交易区逛逛，那里有很多比市场价便宜很多的鞋子。
