一般喜欢健身的人生活规律,像健身经常在电视上看到的那些女性，大部分都是女神级的人物,所以，健身对人真的很有帮助，不仅让他们强身健体，还让他们的体型和人生态度都有了很大的改变,尤其是女生，经过健身，不仅身材会有很大变化，还会有马甲线,有健身或者知道健身的人应该都知道。
不会的。周长是否增大是一件非常主观非常主观非常主观的事情。女生比男生难长肌肉这是铁做的事实。有健身或者知道健身的人应该都知道。肌肉有它的成长周期，而且是很长的成长周期。增肌涉及健身计划、饮食计划(注意不是你所谓的节食，而是选择性进食)、日常作息等因素，达到最好但还是很慢的效果。跑步，跳绳，打羽毛球，哪里能做到？一是你没有贴数据，二是你没有贴照片。如果你真的能做到，你们女生可以一巴掌打全球健身的脸。
太多了...现在健身。如果非要对比的话，什么结果都得不到。每个人都有自己的看法。总之自己努力健身增肌才是王道。要练肌肉有清晰的线条，需要满足以下两点:1。在训练动作达标的前提下，使用大重量进行抗阻训练，重量控制在8~10RM。每个部位用3个动作，每个动作尽量做3组，可以充分刺激肌肉细胞。2.体脂率至少要在13%以下(甚至更低)，因为脂肪在肌肉的上层。脂肪太多的话，肌肉会被遮住，然后肌肉的线条就不明显了。所以运动过程中要加入有氧运动。另外，服用增肌粉可以解决日常饮食不能满足能量需求的问题。肌肉粉吃起来方便，味道也不错。但增肌粉的使用方法、用量、时间一定要科学合理。如果使用不当，会事倍功半。对于健身爱好者来说，可以多考虑pqfitness。
前后3、女生 健身前后对比,从气质和生活态度上看差距有多明显?
健身，会超级明显。尤其是女生，经过健身，不仅身材会有很大变化，还会有马甲线！鱼线等；而且气质上会有相当大的变化，走！坐姿！站起来！会有很大的变化，会更好看，更女神范。可能健身之前人都是邋遢的，但是做完卫生之后人就精神了，看起来很有精神，一般喜欢健身的人生活规律。他们经常早起跑步，还规定晚上几个小时献给健身，而且你会对生活乐观，有目标，不会那么松懈。健身中的人即使遇到困难也有自己的发泄方式，不会那么轻易放弃，像健身经常在电视上看到的那些女性，大部分都是女神级的人物。所以，健身对人真的很有帮助，不仅让他们强身健体，还让他们的体型和人生态度都有了很大的改变，健身的那些女生身材都很棒，走路都是这样的气质，我真的说不出来。
