在健身房间做大量运动后，会加强你的新陈代谢,当然，在健身的过程中，你要多选择力量训练和无氧训练，减少有氧训练，这样可以让你的身材看起来很好,瘦人适当的体育锻炼有利于肌肉增长,瘦人适当的体育锻炼有利于肌肉增长,有用，瘦人主要用于增肌,不会更瘦，因为选择合适的健身可以让你的身材更加匀称漂亮。
1、 健身房对 瘦人有用吗?有用，瘦人主要用于增肌。在健身房间做大量运动后，会加强你的新陈代谢。这时，你做完运动后，20-30分钟后及时补充高蛋白食物(鸡蛋、大豆、乳制品、燕麦片)就能增肌了。我是你体型的人。经过一年的不断锻炼，我的朋友们现在说我变得很凶。还在坚持。还有就是要注意饮食和休息，这样效果会更好。
2、 瘦人运动 健身,会越来越瘦吗?感谢邀请。谢谢邀请。瘦人适当的体育锻炼有利于肌肉增长。当然，前提是你要注意运动过程中的食物搭配，注意食物的多样化，多吃富含优质蛋白质的肉、蛋、奶、豆制品。这些食物有助于肌肉生长。瘦人适当的体育锻炼有利于肌肉增长。当然，前提是你要注意运动过程中的食物搭配，注意食物的多样化，多吃富含优质蛋白质的肉、蛋、奶、豆制品。这些食物有助于肌肉生长。如果你长期坚持锻炼，你会越来越强壮。运动量增加后，你的食欲也会增加，你可以摄入大量的能量，这将促进肌肉增长，骨骼更粗，骨骼更强，所以你会看起来更强壮而不是更瘦。增加运动量后，食欲也会增加，可以摄入大量能量，促进肌肉生长，使骨骼变粗变强，所以看起来更强壮而不是更瘦。
3、身体瘦弱的人适合做 健身锻炼吗??胖瘦和体质没有必然联系。只要选择适合自己的运动，就能事半功倍。建议你可以试试:游泳和慢跑。如果想练肌肉，可以考虑简单的器械，可以在家里练，比如哑铃。不同的运动可以在你身体的不同部位进行。最重要的是坚持，你的饮食要搭配更多的蛋白质食物。
4、瘦的人 健身会不会更瘦不会更瘦，因为选择合适的健身可以让你的身材更加匀称漂亮。当然，在健身的过程中，你要多选择力量训练和无氧训练，减少有氧训练，这样可以让你的身材看起来很好，同时，在健身的过程中，你会消耗更多的能量，你的食欲也会增加。但是这个时候不要吃太多，因为容易长肉。
