但是，当你坚持下来，你会感受到身体的变化，并从健身中收获多重收益,坚持健身多年的人，他们有足够的自律,他们全神贯注于健身运动，自制力很高,而那些健身上瘾的人，如果三天不运动，全身都难受,开始的人健身容易放弃,而那些能坚持健身1一年以上的人，在感受到好处后，大都会沉迷于健身,健身会上瘾。
健身会上瘾！开始的人健身容易放弃。他们觉得坚持锻炼很痛苦，身体酸痛难受。但是，当你坚持下来，你会感受到身体的变化，并从健身中收获多重收益。而那些能坚持健身1一年以上的人，在感受到好处后，大都会沉迷于健身。而那些健身上瘾的人，如果三天不运动，全身都难受。那些健身上瘾的人，他们喜欢流汗的快感，他们喜欢看着自己的身体一步步变好变强。他们喜欢肌肉酸痛的感觉，认为是肌肉生长；他们喜欢在运动和身体恢复后感到精力充沛。这些都是不运动的人体会不到的。坚持健身多年的人，他们有足够的自律！他们不抽烟，不喝酒，不熬夜，也不去泡吧。他们的身体素质极高。他们全神贯注于健身运动，自制力很高。他们不深情，对自己的女朋友/男朋友从不有二心。学会自己做饭，他们不仅能做出健康的减脂餐，还能做出营养的增肌餐。她们身材好，肌肉线条明显，令人羡慕。
2、为什么有些人 健身坚持不下来?因为你不够胖。还不够丑，当你足够丑，足够胖到大家都不喜欢的时候，你就一定能坚持下来。当一个人的灵魂受到重创时，他就会变得有自制力！当你的生活被健康或者外表影响到足够大的时候，你就会坚持下去。
