≮食物特点≯滋补健身，防癌解毒水果之夜健身，健身完成后一定要补充一些碳水化合物和蛋白质,每次健身之后晚上10点左右到家，我都会吃一盘青菜(250g)，一个鸡蛋卤鸡和一块豆腐干,如果白天吃鸡蛋，晚上取蛋黄，只吃蛋白质部分,卤鸡鸡蛋容易改变鸡蛋的营养,≮食物特点≯滋补健身，防癌解毒卤鸡鸡蛋容易改变鸡蛋的营养。
卤鸡鸡蛋容易改变鸡蛋的营养。多吃对身体不好。介绍一个路蛋的做法，比较营养的甘草卤鸡鸡蛋≮美食原料≯鸡蛋12个，白糖、大料、桂皮各40g，丁香、白芷各10g，艾蒿三个，白酒，甘草20g，酱油125g。≮美食做法≯1。将鸡蛋煮熟，剥壳备用。2.将白糖、大料、桂皮、丁香、白芷、甘草、三艾、白酒等卤汁放入锅中，加入适量的水，煮5分钟左右，然后将去皮的鸡蛋放入锅中用小火腌制20-25分钟，使卤汁浸没鸡蛋，然后取出鸡蛋。≮食物特点≯滋补健身，防癌解毒
卤鸡鸡蛋容易改变鸡蛋的营养。多吃对身体不好。介绍一个路蛋的做法，比较营养的甘草卤鸡鸡蛋≮美食原料≯鸡蛋12个，白糖、大料、桂皮各40g，丁香、白芷各10g，艾蒿三个，白酒，甘草20g，酱油125g。≮美食做法≯1。将鸡蛋煮熟，剥壳备用。2.将白糖、大料、桂皮、丁香、白芷、甘草、三艾、白酒等卤汁放入锅中，加入适量的水，煮5分钟左右，然后将去皮的鸡蛋放入锅中用小火腌制20-25分钟，使卤汁浸没鸡蛋，然后取出鸡蛋。≮食物特点≯滋补健身，防癌解毒
3、晚上 健身后可以正常进食么水果之夜健身，健身完成后一定要补充一些碳水化合物和蛋白质。您的-2月/2当吃的影响不是特别大的时候，平时可以注意计算一下摄入的热量，每次健身之后晚上10点左右到家，我都会吃一盘青菜(250g)，一个鸡蛋卤鸡和一块豆腐干。蔬菜是碳水化合物和热量超低的食物，维生素丰富；鸡蛋可以补充足够的蛋白质，如果白天吃鸡蛋，晚上取蛋黄，只吃蛋白质部分。豆干营养丰富。
