大多数感染是由病毒引起的，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%~30%的感染是由细菌引起的,感冒又称急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉的急性炎症的总称,跑步等运动疲劳会加强你的身体负荷，容易导致抵抗力下降，不利于感冒的恢复,感冒之后，人体新陈代谢加快,后感冒，不宜运动,同时，感冒后代的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入,感冒咳嗽不能运动。
感冒咳嗽不能运动。感冒又称急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉的急性炎症的总称。大多数感染是由病毒引起的，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20% ~ 30%的感染是由细菌引起的。导致全身或呼吸道防御功能下降的各种原因，如着凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等。，可使病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发此病。由于鼻粘膜充血，可表现为鼻塞、流鼻涕等症状。你需要多喝水，注意休息，增加营养。你需要休息。跑步等运动疲劳会加强你的身体负荷，容易导致抵抗力下降，不利于感冒的恢复。
后2、 感冒了,到底能不能健身
感冒，不宜运动。感冒如果以后可以休息，运动不在于一时的努力，而在于不断的维护。感冒之后，人体新陈代谢加快。如果从事较剧烈的活动，人体内的热量会增加，新陈代谢会更快，能量消耗会过多。同时，感冒后代的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入。如果侵犯到心肌，会增加心、肺等器官的负担。
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