酒精不能提供能量合成肌肉，降低合成效率肌肉，抑制生长激素的分泌,酒精还会刺激神经系统，不利于肌肉的支配,喝酒对健身有影响，而且是负面的,喝酒会影响人的激素水平，而激素缺乏，肌肉会导致生长缓慢,因此喝酒不易生长肌肉和脂解作用，影响健身效果,健身不能喝酒，因为健身喝酒会造成肌肉数量减少，一克酒精的热量是7卡，很高。
健身不能喝酒，因为健身 喝酒会造成肌肉数量减少，一克酒精的热量是7卡，很高。首先，不利于减肥。酒精在人体内的代谢是无氧糖酵解，对肝脏不好。酒精还会刺激神经系统，不利于肌肉的支配。酒后运动使人兴奋，导致运动损伤。
大家都知道喝酒多了容易长胖，但最新研究表明，酒精的热量并不是喝酒肥胖的唯一原因。酒精不仅能减少身体的脂肪燃烧，还有刺激食欲、影响内分泌的作用，让你摄入的脂肪更少，减掉的脂肪更多/123449/。1.酒精阻碍脂肪燃烧。一克酒精等于7千卡热量。以前认为酒喝多了会变成脂肪，其实不然。发表在《美国临床医学杂志》上的最新研究表明，只有约5%的酒精会转化为脂肪，但经过喝酒，人体的脂肪消耗会减少73%。也就是说，身体停止消耗脂肪，转而使用酒精作为燃料。
喝酒对健身有影响，而且是负面的。因为酒精只给人体提供热量，不能提供其他营养。饮酒后，身体优先利用酒精作为能量。如果酒精的热量没有用完，就会以脂肪的形式储存起来。酒精不能提供能量合成肌肉，降低合成效率肌肉，抑制生长激素的分泌。因此喝酒不易生长肌肉和脂解作用，影响健身效果。
4、 喝酒对练 肌肉有什么影响?喝酒会影响人的激素水平，而激素缺乏，肌肉会导致生长缓慢。白酒的化学成分是乙醇，一般含有微量的杂醇和酯类。食用白酒的浓度一般在60%以下(即60%)(少数在60%以上)。白酒通过分馏提纯到75%以上为医用酒精，99.5%以上为无水酒精。酒是由谷物发酵制成的。中国是最早的酿酒国家。它早在2000年前就发明了酿酒技术，并不断改进和完善。现已发展到生产各种浓度、风味、口感的各种酒精饮料，取出95%医用酒精和99.99%无水酒精用于工业、医学和科学实验。因为酒精的盛行，犯罪率急剧上升。喝酒人很容易麻痹，不清醒，从而表现得不理智。
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