For增肌，蛋白品质是必不可少的，所以蛋白粉帮助人体快速补充蛋白品质,其实，人体的免疫力与蛋白的好坏密切相关，所以我个人认为蛋白粉不仅可以帮助增肌，还有助于提高防身能力,市面上只有几个蛋白粉的知名品牌,如果不是太需要增肥，那就选择蛋白粉，蛋白粉蛋白质量含量增肌粉-高，品牌-响亮蛋白质量。
市面上只有几个蛋白粉的知名品牌。国外的主要是肌肉科技，Upt萌，诺之Trand，Merex和广为流传的超廉价mp熊猫粉。在中国，有汤臣倍健、康比特等。其中Nottrand 蛋白粉味道不错。
可以选择蛋白粉，主要是1。根据自己的需求:比如增肌阶段可以选择增肌粉，氮蛋白粉，如果减脂的话可以多选择碳水化合物。2.最喜欢的口味:一般蛋白粉色香草、草莓、巧克力、原味、摩卡、曲奇等。
这取决于你的体型。如果你比较瘦，那么我推荐你试试增肌粉，增肌粉，也叫蛋白质，但含量较低，50%左右，但辅以丰富的淡水化合物。如果不是太需要增肥，那就选择蛋白粉，蛋白粉蛋白质量含量增肌粉-高，品牌-响亮蛋白质量。BSN的和盖世的是复合蛋白，更倾向于缓释，更适合高玩。说明缓释:蛋白粉末进入体内后不会被身体迅速吸收，而是在接下来的几个小时内继续被身体缓慢吸收。乳清蛋白粉喝下去后很快被身体吸收。乳清蛋白运动后应立即补充，适合睡前或两餐之间缓释。
4、 蛋白粉是只能辅助 增肌还是有其他作用?什么牌子的好?For 增肌，蛋白品质是必不可少的，所以蛋白粉帮助人体快速补充蛋白品质。其实，人体的免疫力与蛋白的好坏密切相关，所以我个人认为蛋白粉不仅可以帮助增肌，还有助于提高防身能力。
5、...on 增肌粉比乳清 蛋白 蛋白含量高,为啥还卖更便宜?增肌粉里的主要成分还是碳水化合物，不然怎么增肌？还有蛋白面粉，普通乳清蛋白面粉，其主要成分是蛋白面粉，甚至更好的那种分离乳清蛋白面粉，里面都没有碳水，几乎都是/123459。如果你想要增肌，或者你基础不是很好，又比较瘦，那么推荐增肌粉。简单来说，摄入大量碳水化合物容易发胖，因为碳水化合物吃多了容易发胖。但是对于想要增肌的人来说，首先不过，增肌粉消费起来很贵。没用过增肌粉，朋友用过，每次都要几勺。一桶消耗很快，算下来蛋白粉可能会划算一点
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