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孩子十八岁可以开始锻炼健身房。根据中国人的一般体质，18岁时，发育完成。这时使用健身房的设备是安全的。18岁之前，使用健身器材，肌肉过度使用负重锻炼，对身体发育不利。比如重器械运动，需要憋气让大脑缺氧，对青少年的发育不好。而且，健身房是大量杠铃铁杆的拥有者，比较危险。从法律的角度来看，十八岁以下的人是未成年人。中国针对未成年人的法律包括《未成年人保护法》。是判断一个人是否未成年，是否具有完全民事行为能力的重要标准。
健身房属于正常的地方。未成年人也可以进去，16岁也可以。但是因为身体发育不完全，不建议过度运动！16岁去健身房可以吗健身房属于正常的地方。未成年人也可以进去，16岁也可以进去。但是因为他们身体发育不完全，所以不建议过度运动！女儿16岁，对身材有一些要求。她只在高一寄宿周末回来一天。她很瘦，但她仍然想减肥。她告诉我她要去私人工作室上健身课。我觉得身体发育，时间，经济都不合适，但是不知道怎么和她沟通。能否从专业角度分析一下这三个方面？一个叛逆的孩子，一定要有足够的理由去说服她。我不专业，我孩子的。
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