血管很明显，说明里面的血液很饱满，这是好现象,出来的时候可以拿哑铃或者更重的东西，双手拿起来,血管有两种明显的类型,我健身一年，六块腹肌，还有明显凸出的胸肌,他超重了，尽管他看起来很强壮,练肌肉要半年或者一年血管,血管练是因为血液循环加快，导致血管耐力增加。
血管有两种明显的类型。第一，人瘦，皮肤白皙的人皮下脂肪少，所以浅静脉更明显。其次，经常锻炼，肌肉相对发达的人。原因:1。运动员一般皮下脂肪较少；2.经常运动的人会消耗大量的氧气，所以血管中输送的血流更明显。望采纳，谢谢。
练肌肉要半年或者一年血管。我健身一年，六块腹肌，还有明显凸出的胸肌。而且不能去健身 room，有点难做。没有指导，你的肌肉很容易出问题。血管练是因为血液循环加快，导致血管耐力增加。出来的时候可以拿哑铃或者更重的东西，双手拿起来。双手用力必须均匀。双手向前平举30秒达到充血的目的，然后休息几分钟，这主要看你的身体素质。接下来单手拿起哑铃，保持身体直立，大臂托住身体一侧，保持不动，直到疼为止。一天可以单手握4到5次。
没有3、男士如何让手臂的 血管明显
arm 血管是因为以下几点:1。体制问题。他超重了，尽管他看起来很强壮。3缺乏锻炼
4、 健身锻炼后为什么会有青筋暴起?静脉，即静脉血管，用于将周围的血液通过静脉回流到心脏。血管很明显，说明里面的血液很饱满，这是好现象，运动或锻炼后，人的血液循环加快，静脉血变得充血，这是正常现象。而且皮肤上有大量的神经末梢，运动后可能会比较敏感，也可能会有疼痛的感觉，健身人一定要多吃维生素和蛋白质丰富的食物，如白肉、鱼、鸡、豆制品和新鲜蔬菜水果等，对身体更有利。
