有了这些技巧，去健身房你就得心应手了,注意击球的力度和角度，因为没有球网防止球跑的太远,无氧运动主要是指健身房英里中的力量训练,没有正式场地，两个人可以打电话网球,在非正式的球场上打球,网球、羽毛球、乒乓球等小球类运动是时下流行的健身运动,去健身房指导别人练网球就没问题了。
网球、羽毛球、乒乓球等小球类运动是时下流行的健身运动。如果通过三年的专业学习，应该可以达到一级社会体育指导员的资格。去健身房指导别人练网球就没问题了。但建议在选择专业的基础上，也要学习和了解其他的健身技巧，比如如何练肌肉、塑形、减肥。有了这些技巧，去健身房你就得心应手了。希望你能满意我的回答。
没有正式场地，两个人可以打电话网球。如果没有正规的球场，选择平整的水泥地面也是可以的。法院的规模不是关键问题。两个人可以根据场地的大小来掌握击球的力度。虽然不能像正规场地一样玩得开心，但是从健身的角度来说也是一样的。可以保持规则简单，然后制定适合场地的临时规则。在非正式的球场上打球。注意击球的力度和角度，因为没有球网防止球跑的太远。两个人击球尽量让对方够得着，基本可以满足打球的需要，可以锻炼基本功，锻炼身体。
3、打 网球是属于有氧运动还是无氧运动?有氧运动是相对于无氧运动而言的。无氧运动主要是指健身房英里中的力量训练，有氧运动一般是一些户外的轻运动，比如游泳、跑步、跳绳，还有一些球类运动。网球应该是两者结合，以锻炼为主，按照自己的兴趣去做不好吗？为什么一定要分的这么清楚。
