女生健身，不一定代表你减了多少肉或者你有多健康，但是如果你有这样健康积极的习惯和爱好，除了健身，其他时间你会更注重自己的形象和健康,可以去健身教练培训机构参加全国岗位健身教练培训考试,女人，有空去健身房间练瑜伽,是的，健身教练对身高没有要求,female身高-110再乘以2就是身高对应的标准体重。
1、 身高 150女可以报名 健身教练吗?是的，健身教练对身高没有要求。可以根据教学规模、教学方式、授课老师选择健身教练证学校。主考证书是国家体育总局认可的证书。可以去健身教练培训机构参加全国岗位健身教练培训考试。有基础培训的人健身培训时间比较短，大概几个星期。对于零基础考健身教练要从基础健身技能开始学习，掌握需要一定的时间。选择专业权威的培训机构学习。我校开设的课程全面，内容丰富，培训师教学经验丰富。
2、关于 健身塑形美体的问题。本人女22岁, 身高158cm, 健身前体重46kg,一个...女人，有空去健身房间练瑜伽。瑜伽对塑身很有效，你也可以在家练习。有相关视频。最好和朋友一起去健身 room练习瑜伽，教练可以根据你的个人身材进行指导。用瑜伽来塑身，和其他运动一样，怕练肌肉。如果你小腿比较粗，建议先瘦下来，怕就怕练小腿肌肉。所以建议做瑜伽，每周抽时间去健身房间练习。只有长期坚持才会有效果。我祝你成功。。
3、女孩子 健身之后气质有多大的改变?我觉得这个问题相当于“熬夜学习会提高成绩吗？”。熬夜学习不代表你真的熬夜读了多少书，也不代表你的效率有多高。只是说明你很执着，态度很认真。有这种毅力和态度的人，其他时间一定要好好学习，何必担心学不好呢？女生健身，不一定代表你减了多少肉或者你有多健康，但是如果你有这样健康积极的习惯和爱好，除了健身，其他时间你会更注重自己的形象和健康。为什么要担心自己的气质不会改变？只要认真做一件事，长期做下去，肯定会有改变。
4、女 身高 150cm体重118斤,16岁想减肥但学业繁忙,可以适当的锻炼,如何进...female身高-110再乘以2就是身高对应的标准体重。在适当运动的同时，饮食中要注意营养的均衡摄入，尽量不要吃高热量的食物，高油、高糖食物，吃5-7分饱，保持不饿。多喝温水，肉类可选，牛羊肉。去皮鸡肉，猪里脊肉，煮蛋。
