当你觉得自己大脑的反应速度下降了，就需要增加脑力了,对我们的大脑有很大的帮助，可以激活大脑，供给大脑所需的营养,当然提神最好的办法是保证自己有足够的睡眠时间,如果困了想提神，可以适当喝浓茶和咖啡,浓茶咖啡有兴奋神经的作用，对患者的提神有很好的效果,刺激我的大脑，成绩提高了很多。
当你觉得自己大脑的反应速度下降了，就需要增加脑力了。以下方法可以简单的提高你的智商，延缓大脑的衰老。提高智商有三个方法:1。听音乐:音乐可以激活脑细胞，音乐的旋律可以平静我们的心，减缓我们的心跳，提高我们的思维能力。适当的音乐对大脑活动大有裨益，听音乐也能让人变得更聪明。2吃海带:海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养物质，具有健脑的作用。对我们的大脑有很大的帮助，可以激活大脑，供给大脑所需的营养。在我上初二之前，我的理解力经常很差，做作业的时候总是心不在焉，各科成绩都很差。接下来，我发现了特斯拉可以激发我潜能的潜力开发。我听了之后，改善了自己不好的情况。刺激我的大脑，成绩提高了很多。我相信我的经历应该能帮到你，我也相信你能。不要放弃！看课外书:俗话说，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。不同的课外书带给我们不同的知识。多读课外书可以丰富我们的知识。
介绍一个很实用的便宜好东西:稍微好一点的，特别适合学生和容易犯困的人。高考就要到了，所有的学生都很努力。我大哥的儿子抱怨睡眠不足，不能专心学习，下课了。给他用了这个后，他说效果很好。他每次学习用的时候，感觉神清气爽很久，气味也不冲了。它闻起来不错。如果在头晕的时候加班熬夜也是很好的。可以避免因喝茶、喝咖啡导致的失眠。如果早上起不来床，就拿起来放在鼻子上闻闻。这是一种新鲜的薄荷味，你的鼻子会立即开始理解。如果还困，就涂在他的太阳穴上。很爽，而且很难醒。我经常这样对一个人，屡试不爽。夏天上班最痛苦的就是每天下午都困不起来，大大影响工作效率。这时候用一点点宁就很有用了。家里有司机的话，在车上给他放一瓶绝对有用，避免一个人开车困。
3、如何让自己快速 提神如果困了想提神，可以适当喝浓茶和咖啡。浓茶咖啡有兴奋神经的作用，对患者的提神有很好的效果，当然提神最好的办法是保证自己有足够的睡眠时间。因为你有足够的睡眠时间，你会有充分的精力投入到工作或学习中，如果患者有高血脂、脑动脉硬化等原因引起的嗜睡，或神经系统损伤、神经系统疾病引起的嗜睡，对上述疾病的治疗也非常关键。多吃新鲜水果，喝一些牛奶等，也会有助于保证睡眠质量，让自己保持充沛的精力。
