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好处:球类是有氧无氧运动，所以网球可以最大程度的满足想要不同程度锻炼的人:希望健身可以通过打球得到全身协调的锻炼网球。玩完后，洗一天澡。希望减肥健身，网球运动足以消耗身体上多余的脂肪，让身材变得完美。实验证明，在你开始打网球两个月后，你的体重会大大减轻，然后你会慢慢减肥，直到达到平衡，所以网球是最好的。你可以一口气干他三个小时，也可以玩一个半小时，然后走人。和专业的健身，要求你每天有固定的作息时间不同，网球主要是关于休闲的。只要一个月不碰拍子，保证健身也是一样的效果。娱乐网球似乎是一种让人上瘾的娱乐。我们生活在娱乐最丰富的城市，却经常抱怨没什么可玩的。社交娱乐永远是爆款，比如唱歌、打保龄球、泡吧、射箭、攀岩等。，此起彼伏，真的没有娱乐是恒久不变的。说白了，我们都市人太喜欢新的，厌倦旧的。
2、打 网球运动锻炼的好处有什么网球是有氧无氧运动，所以网球可以最大程度的满足想要不同程度运动的人:希望健身可以通过玩网球得到全身协调运动。希望减肥健身，网球运动足以消耗身体上多余的脂肪，让身材变得完美，实验证明，在你开始打网球两个月后，你的体重会大大减轻，然后你会慢慢减肥，直到达到平衡，所以网球是最好的。
