如果你家的人比较肥胖，那就先试着买个走步机，因为如果你说自己膝盖不好或者超重，那就用跑步机,家里空间不多的时候，最好不要买家健走步机,最后还是看你个人的热情了，所以与其买衣服，不如去走步机健身房,而且跑步机有走步机的功能,走步跑步机和跑步机的区别在于，跑步的机会比走步机大一点。
走步跑步机和跑步机的区别在于，跑步的机会比走步机大一点。而且跑步机有走步机的功能。如果你在家，家里不够大，可以选择购买走步机。如果你家够大，可以选择使用跑步机。也要看你家里一个家庭的情况。如果你家的人比较肥胖，那就先试着买个走步机，因为如果你说自己膝盖不好或者超重，那就用跑步机。做运动很有可能会损伤膝盖，但是这个时候你要先选择舒缓的运动。
如果走两个小时，即使晚上不吃东西也不会瘦多少。前期你会很快瘦3-5斤，之后会越来越慢。两个月保持6的走路速度，不吃晚饭，早上中午正常吃饭，最多20斤，估计15斤。走路时间长，体重大，会对身体造成很大的磨损。估计两周内你会有髋关节，脚踝疼痛，半月板磨损。这个时候你最好休息，但是你的减肥计划就泡汤了。对了，快速减肥对身体的破坏性很大，对节食的抵抗力会下降，还容易便秘、掉头发、皮肤发黄、内分泌失调(别以为男人不用担心内分泌)。以后正常饮食肯定会反弹的。制定一个减肥计划，周期至少一年，每个月瘦1-2斤。一年下来，是不小的收获。只有让身体适应新的变化，改变生活习惯，才能稳定体重。但是，缓慢的减肥非常容易让人失去信心，容易失败。非专业的回答，但都是真的。
3、家里空间不大的可以购买家庭健康 走步机吗,什么牌子好?家里空间不多的时候，最好不要买家健走步机。其实大部分家庭买了走步机之后，只是把它当做一个摆设，比如我们家的走步机，最大的功能就是用来晾衣服，在上面锻炼真的花不了多少时间。家里空间不大，真的没必要买这个东西，一方面，这个东西占据了一个特殊的位置。可能你买了他就需要少买沙发之类的，而且，即使不再使用也要放好，很麻烦。而且最重要的是，与其在这里花钱，还不如直接报一个离家近的房间健身 to 健身，房间里各种设备都有，可以用，也不需要在家里腾出空间来放。人们认为，如果他们在家里买些东西，他们可能会敦促自己锻炼，其实这个影响是可以忽略的。最后还是看你个人的热情了，所以与其买衣服，不如去走步机健身房。
