因为你比较瘦，而且如果不健身，你的肉就会松弛(年纪大了会更明显)，也会出现很多体态问题，比如圆肩驼背,如果你天生就瘦，还想再胖一点，运动健身还可以增加你的基础代谢，改善肠胃吸收，每天多吃,当然，吃太多使人发胖的食物往往是不健康的,看看都是哪些超模健身增肌，但是基本都很瘦,那为什么要增肌健身,女生健身增肌，可以让身材更有线条感。
首先，因为女生分泌的睾丸素比男生少很多，所以基本上你再怎么练也练不出大肌肉。所以，如果内心物种害怕长肌肉，那就不用想了。没有什么戏剧性。那为什么要增肌健身？因为你比较瘦，而且如果不健身，你的肉就会松弛(年纪大了会更明显)，也会出现很多体态问题，比如圆肩驼背。女生健身增肌，可以让身材更有线条感。看看都是哪些超模健身增肌，但是基本都很瘦。其实她们只是加了一些线状，让身上的肉紧致起来。肌肉大是没希望的。所以你可以放心。如果你天生就瘦，还想再胖一点，运动健身还可以增加你的基础代谢，改善肠胃吸收，每天多吃。
2、女生太瘦了,吃什么增肥你吃的东西会让你变胖。这是一个有趣的话题，平时经常有人说吃什么能减肥。很少有人说你吃的东西会让你变胖，增肥的食物与减肥的相反，包括以下几项:高热量、高胆固醇、高蛋白的食物会使你发胖，高糖的食物也会使你发胖，包括:主食、米饭、馒头、卷、粥等。此外，肥肉、油腻食物、油炸食物如薯条、油条等，可以增肥。此外，动物的内脏含有高胆固醇，猪肝、猪脑、猪肾、猪肠吃多了容易发胖。当然，吃太多使人发胖的食物往往是不健康的。
