高度:#框架尺寸高度:#自行车是根据人体工程学设计的产品,如果你的跨骑会顶着车架上管，那么这辆车对你来说就太大了,一般的测量方式是:#站立高度站立高度是自行车合身的基本要求,选一辆适合自己的车,自行车每次骑行时长约为40分钟，每周至少要做3次,骑什么尺寸的车，要根据自己的身高选择车架尺寸。
不能一概而论。骑什么尺寸的车，要根据自己的身高选择车架尺寸。高度:#框架尺寸高度:# 自行车是根据人体工程学设计的产品。合适的尺寸不仅可以减少运动损伤，还可以提高骑行的舒适性和愉悦性。选一辆适合自己的车！一般的测量方式是:#站立高度站立高度是自行车合身的基本要求。所谓距离，就是你的脚跨过镜框到你的腿站在地上的距离，从镜框到你的胯部。要检查身高是否合适，穿上骑车要穿的鞋，双脚跨过上管，双脚站在地上。如果你的跨骑会顶着车架上管，那么这辆车对你来说就太大了。从交叉点到车架上管的间隙至少应为5厘米，如果在未铺路面的道路上骑行，间隙至少应为7.5厘米。如果您的自行车将用于山区越野驾驶，则在困难和崎岖的地形中需要至少10cm或以上的间隙。#车架尺寸通常标记为#轮胎直径x车架管长度#例如，700X500c表示直径为700 mm的钢和500 mm的管。
2、骑 自行车算不算锻炼身体?就算达到一定强度！只要你每次自行车的训练强度使你的心率(每分钟心跳数)达到(220减去你的年龄)× 60%-80%，这个强度就可以帮助你减少体脂。自行车每次骑行时长约为40分钟，每周至少要做3次。
