适合健身的奶酪,健身不是减脂而是将多余脂肪转化为肌肉

没有国产的奶酪目前全部是进口的，没有假货嫌疑,健身不是减脂，是自身多余的脂肪转化为肌肉,因为是在健身，一点点脂肪都会破坏身材的形状，所以要多吃高蛋白的东西,对于职业健身的人来说，他们需要大量的营养物质来支撑他们经常健身锻炼的身体...以便他们增肌减脂，塑造完美身材,健身的目的已经达到。

健身不是减脂，是自身多余的脂肪转化为肌肉。所以比减脂更难，这个时候不适合吃高热量的食物。因为是在健身，一点点脂肪都会破坏身材的形状，所以要多吃高蛋白的东西。喜欢的话可以吃鸡胸肉。鸡胸肉是典型的高热量、低脂肪、富含蛋白质。一般运动员吃鸡胸肉，因为剧烈运动后，富含有益蛋白质的食物会帮助人的身体机能快速恢复。同时，低脂肪也不会给身体带来太大负担。除了鸡胸肉，还可以吃一些牛肉之类的瘦肉，尤其是牛肉，在国内外都被视为增肌必需品。可以有效的帮助人们恢复肌肉。如果要选择高热量的食物，可以选择奶酪和花生。两者都含有大量的热量，可以满足人体的需要。也有人选择蛋白粉补充热量。

对于职业健身的人来说，他们需要大量的营养物质来支撑他们经常健身锻炼的身体...以便他们增肌减脂，塑造完美身材。......但是，对于普通人来说，-1/的目的是在照顾身体的同时保持健康...在这样的状态下，在饮食方面没有必要刻意补充营养...正常的饮食足以满足身体的需要。事实上，我们日常饮食提供的营养对我们的身体来说是足够的...甚至，在很多情况下，我们日常饮食中摄入的营养超过了我们身体所需...所以人们会增加体重...所以，对于健身中锻炼的人来说，只要不是专业人士，就不需要额外补充营养，保持正常饮食即可...对于健身中锻炼的人来说，不想变成胖纸...所以他们需要控制饮食...那些高油高盐的饮食要少吃...并且多吃蛋白质含量高的食物，这样可以增肌减脂，保持好身材。健身的目的已经达到。

健身运动后饿是正常的，因为运动消耗体力，自然会有饥饿感。所以，什么都可以吃，但不是什么都可以吃。

有很多优点。1.蛋白质含量高，平均40%以上，2.价格便宜。我经常吃的马苏里拉现在20多斤，比很多肉和蛋白粉靠蛋白质还便宜，3.质量有保证。没有国产的奶酪目前全部是进口的，没有假货嫌疑，4.很好吃，虽然没有蛋白粉方便。碾碎后放在面包上烤，味道非常好，当然，做披萨是无敌的。5.可以保存很久，我总是一次买几十斤，放冰箱冷冻1-2年。6.感觉比吃肉好多了，毕竟是牛奶做的。不是因为吃了什么，而是摄入和消耗的正负平衡，训练后补充蛋白质不仅有利于肌肉增长，还有利于减脂。