木瓜富含17种以上的氨基酸、钙、铁、木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶等,如果晚上或者中午吃，会造成我们体内糖分过多，转化为脂肪，影响效果,吃木瓜的最佳时间是早上，因为木瓜的含糖量比较高,休息十分钟对身体有好处，否则会增加肠胃负担,这是健身气功，不仅知道为什么，还知道为什么,健身做完之后不要马上喝水吃水果。
1、 健身吃了健肌粉觉得蛋白质消化不好,老 放屁,听说吃木瓜,木瓜里有蛋白...吃木瓜的最佳时间是早上，因为木瓜的含糖量比较高。如果晚上或者中午吃，会造成我们体内糖分过多，转化为脂肪，影响效果。健身做完之后不要马上喝水吃水果。休息十分钟对身体有好处，否则会增加肠胃负担。木瓜富含17种以上的氨基酸、钙、铁、木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶等。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足够成年人一整天所需的维生素C。木瓜在中国被称为“木瓜”。顾名思义，多吃可以延年益寿。
2、本人偏胖基本没得什么大量运动,前一个星期去 健身房跳健美操跑步,但是肚...只是当时动作波动比较大，所以感觉最明显。。。体重不一定说明问题~运动的时候长肌肉，同样体积的肌肉比脂肪大。
3、练气功打嗝 放屁是怎么回事我练了快一个月了就是在练了功之后那一天...练了一个月做了什么？我不明白。好像没带，自己找资料去练，很危险。推荐智能气功，这是健身气功，不仅知道为什么，还知道为什么。它有一套完整有效的理论体系和方法，不用跟师傅学也能学到高水平，详情请搜索“童玲站”。以上资料很全，如果想入门，先下载简明智能气功。可以自学，可以练3个月的气功，如果你是一个敏感的人，你应该可以通过练习抱气法很快感受到气。
