如果继续下去，3、5年后你会后悔的，比如可能会骨瘦如柴或者体弱多病,这个时候你要休息，尽可能的补充身体的需要，而不是蛋白质的再次努力,2.使用较厚的避孕套，可以减少性生活对患者龟头的刺激,另外，如果在自慰时贪图射精的快感，到射精的时间很短，会缩短性反射时间，引起习惯性早泄。
是。两点:1运动后你需要身体恢复。这个时候你要休息，尽可能的补充身体的需要，而不是蛋白质的再次努力。你要知道自己出去了多少，蛋白质。你还是未成年人，就算不运动，这种行为对你的身体发育来说还是太早了。取决于你行为的频率，会越来越严重地影响你的身体发育和健康，但只会慢慢积累。如果继续下去，3、5年后你会后悔的，比如可能会骨瘦如柴或者体弱多病。所以建议你尽量20岁再适当放纵一下。
1。运动是最有效的方法。如果患者体质明显改善，射精时间会明显延长，但主要问题是大部分患者无法坚持。2.使用较厚的避孕套，可以减少性生活对患者龟头的刺激。3.使用延时喷雾，含有麻醉成分，降低龟头的敏感度。4.药物治疗，但这种方法一般不建议中老年患者使用。
频繁手淫使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。；过频手淫，性神经过度兴奋，导致性神经长期疲劳，从而导致性欲下降、阳痿、勃起无力等。另外，如果在自慰时贪图射精的快感，到射精的时间很短，会缩短性反射时间，引起习惯性早泄。建议你少看刺激的电影和书籍，积极阅读积极向上的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。
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