含有矿物质的饮料可以补充能量，缓解运动后的疲劳，平衡的体液饮料可以很快被身体吸收，补充身体所需的营养,健身运动时或高温出汗时饮用,3.维生素饮料中含有的维生素对运动后身体的恢复有很大的作用,不建议将健身饮品作为普通饮品，因为健身饮品所含的成分主要是为健身人设计的，可以补充健身和-所需的营养成分。
把握基本原则:少餐、高蛋白、高热量。1.少餐:每天至少吃4餐，根据情况而定，一般健身 6人员每天一餐。2、高蛋白:多吃鸡蛋(煮鸡蛋)，或者适量加点蛋白粉，配牛奶喝。3.热量高:多吃牛肉(初学者一天吃4两即可，慢慢增加)。同时可以加点肌肉粉之类的加快肌肉生长。以下是一个普通的健身饮食计划，仅供参考:训练一般在下午2点到6点。早餐8:00，酸奶或牛奶250ml，蔬菜水果适量，一杯燕麦片或三片全麦面包，150g:00加餐四个鸡蛋(两个全蛋，两个蛋清)，12:00午餐两片面包，一杯橙汁。14:30加水果适量，蛋白质两个，香蕉一根，牛奶200ml，16:00训练，18:00晚餐，主食100g，白肉200g，蔬菜200g，水果适量。注意:高蛋白、低脂肪、大量碳水化合物。适量的维生素和矿物质，多喝水。
康比特运动营养品属于食品保健品范畴。所有产品都经过严格的质量检验和兴奋剂检测，不含任何有害成分或兴奋剂成分。按照标签推荐的方法服用，不会有任何毒副作用。健身运动时或高温出汗时饮用。如果平时天气比较热，也建议喝。不建议将健身饮品作为普通饮品，因为健身饮品所含的成分主要是为健身人设计的，可以补充健身和-所需的营养成分。Kangbit 健身喝第二代活性肽型，添加了快速恢复剂，可以加快你的恢复速度，避免你继续运动时出现运动疲劳。
你好！健身喝一种含有矿物质，平衡体内溶液，富含维生素的饮料。含有矿物质的饮料可以补充能量，缓解运动后的疲劳，平衡的体液饮料可以很快被身体吸收，补充身体所需的营养。维生素饮料有利于提高人体的免疫力和肌肉耐力，促进身体的恢复。1.矿物质饮料。多喝富含各种矿物质的饮料，如含钾、钠、镁、氯、钙等矿物质的功能性饮料，at 健身保证体内电解质平衡，补充能量，缓解疲劳。2.平衡饮料选择等渗或低渗运动饮料。这种饮料有利于身体快速吸收，快速满足身体所需营养，平衡体液，防止运动后脱水，保证运动后身体的健康。3.维生素饮料中含有的维生素对运动后身体的恢复有很大的作用。如维生素C或维生素B，能抗氧化，提高机体免疫力和肌肉耐力，补充机体所需的各种营养。
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