但是，如果你最近身体比较特殊不适，先不要做剧烈运动,5.有暴力倾向的人也不能去健身室，因为健身室是一群强者,健身room健身里有很多我们这个年纪的人,现在在健身室锻炼5个月了，身体状况明显比以前好了,可以等身体好一段时间再开始锻炼,特别瘦的人去健身可以长肌肉,去健身在身体条件允许的情况下做。
1。有新伤的人，如果你的身体有新伤或者出血的疤痕，不建议你去房间健身，否则有出血的可能，也会让别人不舒服。2.孕妇，如果怀孕了，其实不建议去健身 room，因为可能会用力过猛，或者和其他人发生碰撞，可能会造成不必要的麻烦。3.有心肺功能障碍的人，如果你有这些疾病，不建议去健身室，因为可能会导致这些功能出现问题，导致死亡。4.肥胖者，肥胖者也不适去健身房，因为他们肥胖。一是他们运动量不大，二是可能会给健身房间造成压力。5.有暴力倾向的人也不能去健身室，因为健身室是一群强者。如果出现暴力倾向，可能会发生意外。6.性瘾者，这种人也不能去，因为有女性在身边，可能会控制不住自己的情绪，也会发生不必要的麻烦。
当然会对你的系统有好处。我和你差不多，肠胃也不太好。现在在健身室锻炼5个月了，身体状况明显比以前好了。我现在主要是在健身室练乐器，现在力量增长了很多，从最初的卧推60kg到现在的90kg。肩膀也变宽了，肌肉线条也很明显。健身 room 健身里有很多我们这个年纪的人。如果你不能，你可以问教练或你的同伴。我觉得你说的这种情况还是一种锻炼器材，既能增加肌肉，又能增肥增力，一举三得。为什么不这么做呢？最重要的是“当我进入那种氛围时，我真的觉得自己是个男人。”
适当的运动，加上健康的生活习惯(比如早睡早起，不熬夜，不暴饮暴食等等，相信你知道)。至于适当的运动，比如跑步、游泳、爬山。但是，你一定要坚持，不是说你年轻的时候爱运动，而是说你老了一定会健康，而是你需要一直保持运动的习惯！许多老人身体健康，只是因为他们过去喜欢运动并坚持下去。
4、身体瘦弱、低血压的人能 健身吗?低血压应该多做运动强身健体。但是，如果你最近身体比较特殊不适，先不要做剧烈运动，运动过度会引起低血压、头晕甚至昏厥，造成不必要的伤害。可以等身体好一段时间再开始锻炼，只要好好休息，不熬夜，就没问题。当然，锻炼也要有个度，去健身在身体条件允许的情况下做。特别瘦的人去健身可以长肌肉，最好去专业的健身室，找a 健身教练进行专业指导。运动模式也可以达到增长肌肉的目的，瘦可能是遗传因素，也可能是身体问题。如果营养均衡，生活习惯好，瘦是正常的。
