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因为运动会消耗大量的体能，流失水分，导致日后体能下降，容易疲劳。这个时候要及时补充营养和水分，运动饮料是最好的选择。因为运动饮料含有糖分、维生素，以及钾、钠等电解质。，类似于我们的体液，能被迅速吸收，补充运动中流失的营养和水分，有维持、提高运动能力、消除运动后疲劳的作用。运动饮料虽然有一定的好处，但是建议不要喝太多太多。这个道理你应该懂。其实功能饮料也可以喝。比如这个蓝牛功能饮料不是运动饮料型，但是它的成分中也含有钾、钠等电解质。所以也可以在运动或劳动消耗时饮用。
比如佳得乐1、矿物质饮料多喝富含矿物质的饮料 at 健身，比如含有钾、钠、镁、氯、钙等矿物质的功能型。2.平衡型饮料选择等张或低张型运动饮料。这种运动饮料有利于身体快速吸收，快速满足身体对营养物质的需求，平衡体液，防止运动后脱水，保证运动后身体的健康。3.维生素饮料饮料中所含的维生素对运动后身体的恢复有重要作用。如维生素C或维生素B，能抗氧化，提高机体免疫力和肌肉耐力，补充机体所需的各种营养。
function 饮料有哪些特殊功能？“需要从成分上分析。我一直保留着战马功能饮料当我健身。因为它的成分中含有d-核糖和维生素B族，可以补充运动时消耗的能量。”在战马机能饮料中添加牛磺酸，可改善神经传导和视觉功能。那么function 饮料，有哪些特殊功能呢？两点是补充能量，缓解疲劳。
4、经常运动 健身,喝点什么功能 饮料好?求推荐我也经常运动健身。最开始看别人喝功能饮料我跟着喝，很多品牌都喝。后来就只慢慢喝外星能量饮料了。它用赤藓糖醇做代糖，比较高端。然后还有维生素B6、E、L-茶氨酸、牛磺酸等。，可以有效补充体力和能量。味道也不错。是美味的能量饮料。
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