坚持运动，增加骨骼组织的营养，使骨骼变得坚固，更好地支撑人体保护器官，促进骨骼的生长发育，帮助身体长高；运动可以促进心肌收缩，配合肺部呼吸，保证良好的心肺功能:肺部吸入氧气，通过心脏跳动产生的血液循环输送到身体各个组织,促进幼儿身体素质、心理素质、精神状态的全面发展,儿童体能是指根据儿童生长发育的特点，抓住儿童生长发育的13个窗口期，进行专业训练，最大限度地提高儿童的身体素质和心理素质,爱运动的孩子胃口好，吃的更好。
1、体育锻炼有利于人体骨骼和肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的功能状态，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强机体的适应能力。2.减少孩子成年后患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的几率。3.体育锻炼是增强体质最积极有效的手段之一。4.可以降低青少年过早进入老龄化时期的风险。5.体育锻炼可以提高神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动中错综复杂变化的判断能力，及时作出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化，保持人体正常的生命活动。
促进幼儿身体素质、心理素质、精神状态的全面发展。尤其能提高孩子的体质。这个词比较专业，但是知道了肯定对孩子有好处。儿童体能是指根据儿童生长发育的特点，抓住儿童生长发育的13个窗口期，进行专业训练，最大限度地提高儿童的身体素质和心理素质。如果怕不能带孩子锻炼，可以报名参加儿童运动馆，比如超级战队，里面有专门提高孩子身体素质的课程。
3、运动对孩子有哪些好处?1、促进骨骼和肌肉的发育:骨骼可以支撑人体结构，保护内脏器官。坚持运动，增加骨骼组织的营养，使骨骼变得坚固，更好地支撑人体保护器官，促进骨骼的生长发育，帮助身体长高；运动可以促进心肌收缩，配合肺部呼吸，保证良好的心肺功能:肺部吸入氧气，通过心脏跳动产生的血液循环输送到身体各个组织，2.增加食欲:运动量的增加导致身体大量消耗能量，促进肠胃蠕动，加强消化吸收能力，进而导致饥饿感，食欲增加。爱运动的孩子胃口好，吃的更好，3.增强免疫力:加强运动不仅可以增加阳光照射，促进钙的吸收，还可以提高机体免疫力，减少病菌的感染。
