最好在运动的时候穿，减少内裤和关节的摩擦,如果你去健身room做有氧活动的减脂瘦身运动，会出很多汗,以前见过健身房间里很多健身教练或者发烧友都戴,健身穿什么衣服适合季节和具体锻炼项目,是的，健身训练服就是平时room健身里训练用的衣服,运动内衣不适合平时穿着。
健身穿什么衣服适合季节和具体锻炼项目。根据自己的情况选择合适的衣服。4-10月天气温暖期，下部穿短裤，上部穿半袖或背心；如果一月到三月很冷，你就得穿长裤和长袖。如果你去健身 room做有氧活动的减脂瘦身运动，会出很多汗。需要穿吸汗性好或者纯棉质地的衣服，要准备2套以上。运动结束后，立即换上浸湿的，以防感冒。如果你准备做无氧负重训练，还需要准备一副手套(防滑)。
运动内衣不适合平时穿着。一方面，运动文胸需要勤洗，以免长时间被汗水浸泡，损害质量。不运动的时候尽量洗；另一方面，运动文胸的设计强调了运动功能，但在乳房造型上没有设计，没有表现出女性乳房的曲线美。所以，运动文胸无论是作为夏装穿在外面，还是作为文胸、内衣穿在里面，都不利于体型和与外部的协调。
是的，健身训练服就是平时 room 健身里训练用的衣服。考虑到运动时会出更多的汗，所以选择降温出汗比较好。
4、 健身时必须穿运动内衣吗?普通的可以吗?男生女生都有运动文胸和运动内衣。最好在运动的时候穿，减少内裤和关节的摩擦，有利于保护身体。如果是男生，记得男生的运动内衣是T型前片设计的，在后面，全包带和双T带是有区别的。另外，合身的男士运动丁字裤也非常适合运动，以前见过健身房间里很多健身教练或者发烧友都戴。现在的年轻人更加时尚前卫，她们身材很好，不怕被别人看到。
